Taniec i choreoterapia w łagodzeniu stresu oraz poprawie samopoczucia dzieci i młodzieży
Szkolenie specjalistyczne

Taniec i choreoterapia w łagodzeniu stresu oraz poprawie samopoczucia dzieci i młodzieży

Choreoterapia - terapia tańcem i ruchem, to metoda leczenia i uzdrawiania tańcem oraz ruchem, redukująca nadmierny stres, służąca integracji psychosomatycznej. Jest dobrym sposobem na odreagowanie, odprężenie i dobre samopoczucie. Ciekawa i wartościowa metoda pracy z ciałem i emocjami, wspomagająca harmonijny psychofizyczny rozwój człowieka. Głównym celem choreoterapii jest wydobycie za pomocą ruchu i rytmu  tych emocji, których nie można wyrazić w sposób werbalny.

Zadania choreoterapii: otwarcie się na siebie i na innych, zwiększenie samoświadomości, łagodzenie i rozładowywanie napięć psychofizycznych, stłumionych uczuć, poprawa sprawności ruchowej, praca z emocjami, wyrażanie siebie ruchem, uspokojenie, rozluźnienie, wzrost energii życiowej, odzyskiwanie równowagi emocjonalnej, integracja psychosomatyczna, polepszenie relacji z otoczeniem.

Cel warsztatów

a) Przybliżenie Choreoterapii, jako metody pracy z ciałem i emocjami, wspomagającej harmonijny psychofizyczny rozwój człowieka.

b) Zapoznanie z wybranymi tematami oraz doświadczanie na sobie oddziaływania ćwiczeń i tańców o charakterze rekreacyjnym i terapeutycznym.

c) Zainspirowanie do wprowadzania elementów choreoterapii do zajęć z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi.

Program warsztatów

1. Ćwiczenia ruchowe z muzyką:

• świadomości i odczuwania ciała
• jakości ruchów (w aspekcie przestrzeni, energii, kierunku, czasu)
• komunikacji i budowania relacji
• odczucia siły i energii
• kontaktu z ziemią i własnym ciałem
• rozluźniania napięć w ciele, płynności i lekkości
• oddechowe i relaksacyjne

2. Improwizacja ruchowa/taneczna (z rekwizytami i bez). Elementy tańców czterech żywiołów (ziemia, powietrze, woda, ogień)

3. Tańce o charakterze rekreacyjno – terapeutycznym; towarzyskie, nowoczesne, innych narodów.

Adresaci

Warsztaty skierowane są do: nauczycieli, pedagogów, wychowawców, terapeutów, instruktorów tańca i innych form ruchu, studentów, osób zainteresowanych tym tematem.

Prowadzący

dr Bernadetta Wojtuń – Sikora - Wykładowca w Instytucie Nauk o Kulturze Fizycznej - Kolegium Nauk Medycznych w Uniwersytecie Rzeszowskim, Instruktor Tańca i Choreograf w Centrum Młodzieży w Rzeszowie, Certyfikowany Instruktor Tańca Terapeutycznego, Członek Polskiego Stowarzyszenia Choreoterapii w Poznaniu. Od 2002 roku prowadzi zajęcia z choreoterapii z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi m.in. z problemami emocjonalnymi, z dysfunkcją wzroku, z osobami zainteresowanymi samorozwojem. Odbyła wiele szkoleń z Choreoterapii i Technik pracy z ciałem ( m.in. z M. Roskin Berger, J. Bunney, P. E. Torres Villanueva, B. Marecką, Z. Aleszko, M. Skomer, L. Owoc-Pierzchałą, Z. Pędzich, R. Wolską, J. Paszkowskim, P. Wójtowiczem). Ciągle podnosi kwalifikacje na warsztatach, kursach i konferencjach.